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불교대학원

동국대학교
불교대학원

Dongguk University

융합요가학과

요가개론		Introduction to Yoga
요가란 무엇인가, 라는 물음에서부터 출발하여 주요 유파들의 형이상학, 수행론, 해탈론, 그리고 요가의 이론과 실천을 이해하는 데 기초가 되는 핵심 개념과 주요 산스크리트 전문용어들을 학습한다. 더불어 요가의 역사에서 두드러진 업적을 남긴 수행자 및 사상가들에 대해서도 살펴본다.
요가수트라 강독		Readings in Yogasutra
인도철학․사상사에서 요가의 위상을 정확히 이해하려면 파탄잘리가 편찬한 요가수트라에 대한 연구에서 출발해야 한다. 총4장 195경으로 되어 있는 이 경전과 더불어 이것에 대한 가장 권위 있고 오래된 주석으로 평가받는 비야사의 주석을 함께 강독함으로써 경전 이해도를 제고하고 요가연구의 초석을 다진다.
요가생리해부학		Anatomy and Physiology of Yoga
전통요가의 비의적 신체관, 즉 나디․바유․차크라 등의 위치와 기능, 작용에 대한 이해를 바탕으로 이들을 현대적으로 재검토해 본다. 더불어 현대요가, 특히 아사나를 중심으로 한 요가 이해의 근간이 되는 서양의학적 생리해부학을 개괄적으로 살펴봄으로써, 후대요가와 현대요가 이해의 기초가 되는 인체에 대한 기초 지식을 학습한다.
인도신비사상사		History of Indian Mysticism
신비적 체험에 바탕을 두고 형성된 신비사상은 특정한 시대나 지역 또는 종교를 넘어서 있어 왔지만, 특히 인도에서 가장 발전되었다고 할 수 있다. 인도의 다양한 종교․철학적 전통들을 관통하여 흐르고 있는 핵심 관념 중의 하나인 신비주의 사상을 통해서 이들 전통을 하나의 일관된 흐름으로 이해하고자 한다.
전통요가 실습		Practice of Traditional Yoga
흔히 힌두 전통 내의 주요 요가 유파를 일곱 가지, 즉 라자-요가, 갸나-요가, 카르마-요가, 박티-요가, 탄트라-요가, 만트라-요가, 하타-요가로 분류한다. 각 유파는 자신만의 고유한 계보와 학파를 가지고 있고, 완전한 영적 체계를 나타낸다. 본 강좌에서는 이들 중 몇 개의 유파를 선정하여 개략적인 이론 체계를 학습하고, 수행법들을 실습해 본다.
초기뷸교와 요가		Early Buddhism and Yoga
초기불교는 부처님 생존 시부터 입멸 후 최초의 교단 분열 이전까지의 불교를 지칭한다. 이 시기는 전고전요가 후기에서 고전요가 초기와 맞물려 있다. 따라서 양자는 상당한 연관성을 보이는데, 특히 명상과 삼매에 대한 견해에서 그러하다. 본 강좌에서는 초기불교의 기본 이론과 교리, 수행법을 중심으로 요가와의 상호연관성 부분을 살펴봄으로써 요가, 특히 명상론 부분에 대한 이해의 폭을 넓힌다.
현대요가의 이해		Modern Yoga Tradition
인도에서 전해져 내려오던 요가는 19세기 말에서 20세기 초엽 사이에 여러 스승들의 해외 진출로 인해 서양에 널리 알려졌다. 흔히 이 시기 이후의 요가를 현대요가라고들 한다. 본 강좌에서는 현대요가의 시초가 되는 인물들, 예컨대 비베카난다, 오로빈도, 요가난다 등의 요가를 중심으로 현대의 다종다양한 요가 유파들을 폭넓게 고찰해 본다.
유식학과 요가철학		Yogacara Buddhism and Yoga
중관학파와 더불어 대승불교의 양대 축 중 하나로 불리는 유식학파의 이론에는 수행자가 수행 과정에서 단계적으로 겪게 되는 심리적 변화와 이에 대한 대응이 자세히 기술되어 있다. 그러므로 이에 대한 연구를 통해서 요가철학의 마음과 관련한 관념들에 대한 이해의 폭을 넓힘으로써 요가를 보다 깊이 있게 탐구하고 현대적으로 응용할 수 있는 토대를 마련한다.
인도신화와 요가		Yoga in Indian Mythologies
요가 전통 속에는 인도의 다양한 신화들이 녹아 있다. 요가의 형이상학을 신화를 통해 설명하기도 하고, 신화적 내용이 요가의 구체적 행법에 얽혀 있기도 하다. 요가의 주요한 철학과 사상, 수행론과 연관된 내용이 나타나는 문헌들을 선택하여 해당 내용들을 학습함으로써 요가가 갖는 상징적 의미에 대한 이해도를 높이고 요가를 좀더 폭넓게 볼 수 있는 능력을 함양한다.
요가경전과 치유		Therapy in Yoga Texts
현대의학과 달리 요가는 그 치유 관련 내용들의 근거를 고래로부터 전해져 오는 많은 경전들에 확고히 두고 있다. 따라서 그것들, 즉 형이상학, 신체관, 치유관, 치유기법 등을 다양한 주요 경전들을 통해서 이해해 둘 필요가 있다. 여기서는 [요가수트라], [하타요가프라디피카] 등의 경전에 나타난 치유 관련 내용을 검토해 봄으로써 전통적인 요가 관념에 뿌리를 두고 현대적으로 다양하게 응용․활용할 수 있는 기초를 확립한다.
요가와 현대의학		Yoga in Modern Medicine
현재 아사나와 명상 등과 같은 요가의 기법들이 현대의학을 보완하는 치료법으로 점차 널리 채택되어 가는 추세이다. 따라서 전통적인 요가기법들을 현대의학적으로 연구해 볼 필요성 또한 증가하고 있다. 본 강좌에서는 육체적, 정신적 문제 해결을 위한 요가의 다양한 기법들과 그 효과에 대해서 현재까지의 현대의학적 연구결과들을 구체적으로 학습한다. 이로써 현대 사회에서 요가가 갖는 의료적 측면의 유용성과 실천성을 제고한다.
명상의 현대적 이해		Contemporary Perspectives on Meditation
요가에서 명상은 전통적으로 모든 유파에서 해탈을 위한 수행의 필수적인 기법으로 받아들이고 있다. 이러한 전통적 명상을 현대적으로 재해석하여 새롭게 개발한 명상 기법들에 대해 살펴보고, 각각의 단계에서 나타나는 의식의 변형 상태를 뇌과학과 신경학 등 현대 과학적․의학적으로 갖는 의미에 대해서 연구해 본다.
현대요가와 자기계발		Modern Yoga and Self-development
전통요가의 사상과 수행 체계를 토대로 현대요가가 갖는 실용성에 주목하여 세속의 삶과 요가의 이상을 적절히 조화할 수 있는 방법을 찾아본다. 다시 말해서 현대인들이 생활 속에서 육체적, 정신적 건강함과 영성을 적절하게 유지하여 세속에서도 성취를 이룰 수 있고, 영적인 손상도 없는 상태를 지속할 수 있는 방안을 모색해 본다.
현대 요가 특강1		Modern Yoga Special Lecture Ⅰ
현대요가는 시간이 지남에 따라 크게 두 방향으로 전개되었다. 하나는 명상적, 영적인 흐름이고, 다른 하나는 하타요가의 변용인 육체 중심, 즉 아사나 중심의 흐름이다. 본 강좌에서는 전자의 흐름에 해당하는 요가 중 세계적으로 널리 보급되어 있는 유파를 하나 선택하여 이들의 이론 체계를 학습하고 실천법들을 실습해 본다. 이를 바탕으로 해당 유파가 갖는 이론적, 실천적 장단점들에 대해 살펴본다.
요가사상사		History of Yoga Philosophy
인도에서 요가사상은 특유의 문화적 토양 속에서 형성되어 다른 여러 사상들과 영향을 주고받으면서 복합적인 양태를 띠며 전개되어 왔다. 이러한 요가사상의 기원과 확립, 다양한 양태로의 전개 과정을 고대로부터 현대에 이르기까지 인도의 종교철학적, 문화적 전통 속에서 고찰해 본다.
하타요가 경전강독		Readings in Hatha Yoga Texts
인도의 거의 모든 철학․사상 유파들의 이론과 실천 체계는 그 근원적 토대가 되는 경전들에 뿌리를 두고 가지를 뻗쳐나간다. 하타요가의 주요 근본 경전들의 실천 체계와 주요 수행법, 핵심 관념들을 명확히 이해함으로써 본격적인 연구의 토대를 확립한다. 더불어 현대요가의 주류를 이루는 응용 또는 변용된 형태의 하타요가를 보다 정확히 평가할 수 있는 관점을 정립한다.
고전요가의 이론과 실천		Theory and Practice of Classical Yoga
[요가수트라]와 그 주석서들, 예를 들면 비야사, 바차스파티 미슈라 등에 의해 명확히 체계가 수립된 요가를 총칭하여 고전요가라 부른다. 본 강좌에서는 이 요가의 핵심 관념인 마음과 마음의 작용에 대해 보다 구체적이고 실제적으로 살펴보고, 그것의 억제를 위한 실천적인 방법을 집중적으로 연구하고 실습해 본다.
탄트리즘과 요가		Tantrism and Yoga
인도에서 4세기 초에 등장하여 6세기 이후 인도 전체로 번져나가 유행하게 된 탄트리즘은 인도의 사상과 문화 등 사회 모든 분야에 걸쳐 전방위적으로 영향을 미쳤다. 이 사상은 특히 후고전요가의 형이상학, 신체론, 수행론에 상당한 영향을 주었는데, 이 부분을 중점적으로 연구해 본다.
요가와 바가바드기타		Yoga in Bhagavadgita
대부분의 인도 종교․철학파들로부터 그 가치를 인정받고 있는 바가바드기타는 전통적으로 요가의 주요 경전 중 하나로 꼽힌다. 여기에는 대표적으로 갸나 요가, 카르마 요가, 박티 요가를 비롯하여 매우 다양한 종류의 요가가 나타나고 있다. 이들 요가 각각의 내용들을 구체적으로 연구해 보는 것이 본 강좌의 목표이다.
대승불교와 요가		Mahayana Buddhism and Yoga
전문화된 학문 체계를 구축하였던 부파불교로부터 실천적인 신앙으로 돌아서며 나타난 것이 대승불교이다. 이 유파는 자리(自利)와 이타(利他), 제가와 출가를 일관함, 믿음과 실천의 중시 등과 같은 특징을 보인다. 본 강좌에서는 대승불교의 기본 이론과 교리, 수행법을 살펴보고, 이 유파의 특징을 통해 개인수행 중심의 요가적 전통에 대해 재고․연구해 볼 기회를 갖는다.
요가와 아유르베다		Yoga and Ayurveda
아유르베다는 인도의 전통의학이다. 전통적으로 요가는 해탈을 추구하는 수행법으로, 아유르베다는 해탈에 이르기까지 육체적, 정신적 건강을 유지하기 위한 기법으로 여겨진다. 양자는 이론적, 실천적인 면에서 상당한 영향을 주고받았다. 이론적으로는 고전요가와, 실천적으로는 후고전요가와 밀접한 연관이 있다. 양자의 이러한 관련성을 중심으로 연구한다.
선과 요가		Seon and Yoga
일반적으로 널리 알려진 선은 인도의 명상법인 요가에서 시작되었고, 붓다의 깨달음을 통해서 발전․체계화되어 불교의 핵심 수행법으로 자리 잡게 되었으며, 중국에서 크게 발전하였다. 이러한 선은 근래에 현대인들의 마음 치유를 위한 효과적 방법 중 하나로 떠오르고 있다. 선의 역사와 사상, 선에서 마음에 대한 이론 등을 중심으로 학습함으로써 선에 대한 기초를 확립하고 이를 응용할 수 있는 능력을 함양한다.
요가와 불교명상 실습		Practice of Yoga and Buddhist Meditation
요가와 불교 양자는 근본적으로 해탈을 추구하는 수행 체계로 그 중심에 명상이 놓여 있고, 그 기법들 또한 상당히 다양한 형태를 띠며 발달해 있다. 이들 중 가장 널리 수행되고 있는 명상법과 개인의 특성에 알맞은 명상법 몇 가지를 선정해 실습하면서 마음과 마음 작용, 그것의 억제 등을 체득해 본다. 이를 통해서 마음 치유에 대한 체험적 이해도를 제고한다.
요가와 동양의학		Yoga and Oriental Medicine
요가는 세계와 신체를 보는 관점에서 동양의학, 특히 한의학과 유사성을 갖고 있다. 양자는 모두 세계와 신체의 조대한 물질성을 넘어선 미세 에너지하타나나 기(氣)가 존재하고, 물질과 의식(정신, 마음)이 이분법적으로 구분되지 않고 상당히 밀접한 연관성을 갖는 것으로 파악한다. 본 강좌에서는 이러한 유사성과 그 속에서의 차별성 등을 비교 연구해 봄으로써 양자의 기본 관념들을 보다 확장하여 이해하고, 이를 통해 양자를 더 깊게 이해할 수 있는 토대를 마련한다.
요가심리학		Yoga Psychology
전통요가는 기본적으로 인간의 마음을 다룬다는 점에서 인간의 정신(의식)을 다루는 현대심리학과 상당히 밀접한 연관이 있다. 따라서 요가의 이러한 측면을 부각시켜서 요가심리학이라고 부를 수 있을 것이다. 본 강좌에서는 마음과 그것의 작용 및 억제 방법 등에 대한 요가와 현대심리학의 관점을 상호 비교 연구해 본다.
요가와 자기치유		Yoga and Self-Healing
연구자 자신의 육체적, 정신적 문제를 스스로 진단하고 해결해 보는 과정이다. 앞선 학기들에서 배운 내용을 토대로 최적의 자가 진단법을 선택하여 자신의 상태를 점검․평가해 본다. 이를 근거로 합당한 치유법을 찾아서 치유계획을 세우고, 이를 자신에게 적용․실천한다. 그 결과에 대해 상호 비교․평가․검토해 보고 보다 나은 치유 방향을 모색해 본다.
요가 치유와 현대과학		Yoga Therapy and Modern Science
전통요가에는 이미 치유 관념이 담겨져 있다. 그러나 요가 치유라는 용어는 현대의 신조어로서 서구의 의학적, 심리학적 지식과 전통적인 요가의 관념과 기법들을 통합하려는 시도를 담고 있다. 이러한 시도는 현대의 과학적 방법으로 연구되고 뒷받침될 때 타당성을 보다 더 확보할 수 있다. 본 강좌에서는 현대과학적 관점으로 현재까지 연구된 요가 치유의 관념과 그 기법들에 대해서 폭넓게 살펴본다.
현대 요가 특강2		Modern Yoga Special Lecture Ⅱ
본 강좌는 현대요가 특강 1의 연장선상에서, 현대요가의 두 번째 큰 흐름, 즉 하타요가의 변용인 아사나 중심의 요가 유파 중 현재 세계적으로 또는 한국 사회에서 가장 널리 보급되어 있는 유파를 하나 선정하여 그 이론과 실천법들을 배워 본다. 이를 바탕으로 해당 유파가 갖는 이론적, 실천적 장단점들에 대해 살펴본다.